LEATHER ON LEATHER

IMG_5189 IMG_5204 IMG_5216Oon ihan rikki. Kaupunkilomat tunnetusti verottaa vähän voimia, muttei päivää haluaisi käyttää nukkumiseen. Parin tunnin aikaerokin tottakai vaikuttaa, kun yritetään valvoa pidempään. Muutaman päivän aikana on tullut käveltyä ja pyöräiltyä ihan kiitettävästi ja olisikin ihme jos näillä kilometreillä ja yöunilla täällä oltais kunnolla pirteinä alottamassa uusi päivä. No puolensa ja toisensa, kyllä mä mielummin kuljen maan päällä kävellen tai pyöräillen kuin maan alla metrotunneleiden seiniä tuijotellen. Meillä ei mitään tiettyjä päiväsuunnitelmia tai päämääriä ole ollut, vaan ollaan kuljettu ympäriinsä aikalailla fiiliksen mukaan. Tällänen tennarityttö puki eilen korot jalkaan ja vaikka kuinka ylpeä suorituksesta olinkin, joutui loppuillasta käydä tuhlaamassa muutaman punnan matalempiin kenkiin. Ei siis välttämättä paras kenkävalinta tollaselle kaupunkikierrokselle kävellen, mutta tästä opittiin.

Hotellin ikkunoista paistaa aurinko tällä hetkellä ihanasti sisään. Tunnetusti sateinen Lontoo on säiden puolesta kohdellut meitä muutenkin hyvin, sillä täällä ollaan onneksi ihasteltu pilvetöntä taivasta ja auringonpaistetta. Lämpötilat päivisinkin on ollut enemmän nahkatakkia kuin toppatakkia, vaikka iltaisin onkin vedetty pipo ja kaulahuivi päälle. Ei siis valittamista! Mä käyn nyt vetämässä aamukahvit nassuun ja  seuraavaksi lähdetään metsästämään aamupalaraflaa. Ihanaa lauantaita tyypit!


LONDON IS ALWAYS A GOOD IDEA

Moikka tyypit! Nyt tuli pienenä yllärinä, ettei tätä viikonloppua tullakaan viettämään Suomessa. Kerättiin kimpsut ja kampsut ja lähdettiin Lontooseen pienelle viikonloppureissulle. Mä itse olen tosiaan ollut täällä aiemmin käymässä viisi vuotta sitten, mutta nyt oli hyvä aika tulla tsekkaamaan tää mesta uudestaan. Meidän ensimmäinen aamupäivä meni matkustaessa, jonka jälkeen täällä oltiin aika väsyneitä ja ryytyneitä. Lähdettiin illalla pienelle kävelylle kiertelemään paikkoja ja ihmeteltiin miksi kaikki paikat oli täynnä poliiseja. Metroasemat tyhjennettiin, kadut oli suljettu ja kaikkialla oli ruuhkaa. Jatkettiin matkaa kuitenkin varovaisesti eteenpäin, ja tänään selvisi mistä oli kyse. Tämän pienen kaaoksen takana oli löydetty räjähtämätön pommi. Reissun alku oli siis jo aika villi, joten saa nähdä mitä seuraavat pari päivää tuo tullessaan. Ensimmäisen päivä iltana siis vaan käveltiin, kierreltiin, jännitettiin, ja lopulta löydettiin myös ihan kiva pastarafla. Ruoan jälkeen käveltiin pieni matka Thamesin rantaa pitkin takaisin hotellille ja oli ihana fiilis, kun ei ollut kiire yhtään mihinkään.

Tänää on meidän ensimmäinen kokonainen päivä, ja suunnitelmat on vielä aivan auki. Edellisestä reissusta on jo sen verran aikaa, ettei sieltä muistu mitään must see-paikkoja tai hyviä rafloja. Jos teillä on jotain Lontoon vinkkejä hihassa, niin niitä otetaan täällä vastaan! Ihanaa perjantaita kaikille :)IMG_4885-2 IMG_4793IMG_4813-2IMG_4918IMG_4842


TAVOITE VUODELLE 2017

Oon pienestä lähtien ollut urheilija ja kunnon energiapakkaus. Jossain vaiheessa tarvitsin sen päivän annoksen liikuntaa jotten käynyt ihan kierroksilla. Näihin vuosiin on mahtunut vaikka mitä harrastuksia luistelusta alppihiihtoon ja telinevoimisteluun. Säännölliset neljä vuotiaana aloitetut luisteluharjoitukset piti mun kropan aika tikissä ja lihakset oli koko kehossa kunnossa. Taisin olla jotain 14 vuoden paikkeilla kun päätin että nyt riittää. Lopetin luistelun, eikä sen jälkeen ole säännöllistä treenausta tää kroppa nähnytkään. Vaikken sen kummemmin ole päässyt lihomaan, on lihakset tottakai päässyt hiipumaan. Nivelten yliliikkuvuus, synnynnäinen selän ”virheasento” ja vuosien aikana pienentyneet selkälihakset ei yhdessä ole kovin onnistunut combo. Tämä on mitä luultavammin aiheuttanut mun selkäkivut, jotka on pari kertaa jopa vienyt mut liikkumiskyvyttömänä päivystykseen.

Mulle on aina sanottu, kuinka pieni liikunta on tärkeää ihan vaan terveyden kannalta. Oon aiemmin ajatellut kaiken olevan kunnossa, kun kroppa ei ulkoisesti vaivaa omaa silmää. Pieniä saliboosteja lukuunottamatta mun urheilut on jäänyt todella vähäiselle ja tässä oli lopputulos. Nykyään suoritan pieniä fyssarin antamia selkätreenejä kotona ja huomaa suunnan olevan kokoajan parempaan päin. Välillä on huonompia ja välillä parempia päiviä, mutta loppupeleissä näyttää siltä, että kyllä tästä selvitään!

Oon viimeaikoina innostunut kropan hyvinvoinnista noin muutenkin. Mitään ruokia mittailevaa fitness mimmiä musta on turha edes yrittää saada, mutta pienillä muutoksilla on helppo aloittaa. Tämä selkäongelma ehkä vähän herätteli miettimään, mutta tämän ansiosta on helpompi asettaa vuodelle 2017 tavoitteeksi miettiä enemmän omaa hyvinvointia – sekä kropan että mielen puolelta!

IMG_4571 IMG_4584 IMG_4574-2 IMG_4565 IMG_4572Photos by Elizaveta Pechuyeva