Photos: Sara Vanninen

Ensimmäinen Ruisrock aamu on nyt täällä! Tätä on odoteltu jo vuoden päivät – hullua, miten yhdet festarit saa näin iloiseksi! Viimevuonna oli mun ensimmäinen kerta Ruisrockissa, sillä viikonloput on aina menneet päällekäin Summer Upin kanssa. Mukkulan rannan festarit oli jokavuotinen perinne, mutta vuosi sitten päätin skipata kyseiset bileet ja ottaa suunnaksi Turun Ruissalon. Muutamia festareiden esiintyjistä on tullut popitettua jo useita vuosia ja  heidän kuulemista livenä odotellaan täällä kovasti. Mä tykkäsin todella paljon Ruisrockin fiiliksestä ja alueesta. Ainakin viimevuonna se kuuluisa Ruisrockissa paistaa aina aurinko tuli koettua, toivotaan että tänäkin vuonna säät osuisi yhtä hyvin kohdalle. Forecaa tunnin välein päivittäneellä on aika positiiviset fiilikset mitä tulevan pitää! Pakkasin reivikengät laukkuun, heitän aamupalan naamaan ja otan kassin olalle, sillä lähdetään pian ajelemaan kohti Turkua. Tällä kertaa mulla tulee olemaan kamera mukana, joten viikonlopun jälkeen tulee täälläkin näkymään festarifiiliksiä.

Ihanaa viikonloppua ja ihania festareita kaikille, jotka samoille nurkille on tulossa. Tulkaa ihmeessä moikkaamaan jos mua alueella näette!


 Jokaisessa taloudessa on aina vähän erilainen jääkaapinsisältö ja ostoskori kaupassa käydessään. Mun ostoskorissa on yleensä paljon erilaisia hedelmiä ja ylläriostoksia. Tykkään syödä hedelmiä ihan sellaisenaan ja laittaa niitä jogurtteihin sekä smoothieihin. Mun aamut alkaa monesti  smoothiella ja ajattelin heittää teille  muutamat vinkit kunnon hedelmävitamiinipommiin ja kirpeään vihersmoothieen.

Ensimmäisen resepti syntyi laita kaikki mitä kaapista löytyy-tekniikalla, ja siellä onkin nektariinia, kiiviä, omenaa, pakastemansikoita, porkkanamehua, appelsiinimehua, limeä ja pieni vitamiinishotti. Porkkanamehu on hyvä lisä moniin smoothieihin, sillä on aika paljon terveysvaikutuksia. Porkkanamehu on avuksi muiden muassa kynsien vahvistumisessa, ruokahalun lisäämisessä, nesteen poistamisessa, suun terveyden parantamisessa ja monissa muissa. Tämä smoothie on hyvän maun lisäksi täyttävä ja monivitamiini-kivennäisaine-kasviuutevalmisteella saa päivän vitamiinit alas myös nesteen muodossa. Mä itse olen käyttänyt tätä Protector Vitamin -monivitamiinivalmistetta  jo kokonaisen pullon verran ja heitän ehdottomasti peukut ylös.

VITAMIINIPOMMI SMOOTHIE (2 annosta)

1 Omenaa
1 Nektariinia
1dl Pakastemarjoja
1 Lime
1 Kiivi
1dl Porkkanamehua*
1dl Appelsiinimehua
2 Protector Vitamin -vitamiinishottia*
Jäitä

Alempana taas näkyy vihersmoothie, jossa mä olen käyttänyt spirulinaa. Spirulina on hyvä proteiininlähde,  sillä kuivattuna se sisältää 60-70 % hyvin imeytyvää proteiinia, kaikki ne kahdeksan välttämätöntä valkuaisainetta, joita ei keho itse pysty valmistamaan ja jotka on sen vuoksi saatava ravinnosta. Jotkut syö Spirulinaa kuivattuna jauheena ja toiset esimerkiksi puristettuna pillerinä. Tähän tottakai vaikuttaa käyttötarkoitus, jauhe on parempaa smoothieihin mutta pilleri on helppo ottaa vaikka festareilla. Laitoin smoothieen kourallisen lehtisalaattia, vähän erilaisia hedelmiä, appelsiinimehua, spirulinaa ja tottakai limeä. Hyvä aloitus päivään tälläkin smoothiella, kannattaa kokeilla!

KIRPEÄ VIHERSMOOTHIE

Kourallinen lehtisalaattia
1 Avocado
1 Mango
1 Omena
1 Lime
2dl Appelsiinimehua
2tl Foodin Spirulina-jauhetta*

*Osa postauksen tuotteista saatu Lifen yhteistyön tiimoilta.


Koska nyt mennään jo heinäkuun puolella, on mun mielestä viimeistään aika jakaa tämän vuoden summer bucket list täällä blogin puolella. Osa näistä on jo suoritettu ja ajattelin lopuistakin suoritetuista kertoa ja pitää teidät ajantasalla. Kuukausi kesää takana ja pari edessä. Eiköhän toi lista pienene aika äkkiä kunhan vaan vauhtiin pääsee. ♥Piknik Suomenlinnassa (tämä kohta tulee checkatuksi tänää!) ♥ festarit  suppaile ♥ grilli-ilta kavereiden kanssa ♥ ui alasti keskellä yötä (check) ♥ aamupalapiknik auringonnousua katsellessa ♥ nuku teltassa ♥ vietä päivä huvipuistossa ♥ opettele hyviä kesädrinkkejä ♥ poimi mansikoita ♥ lue hyvä kirja ♥ vietä spa-päivä kotona ♥ Taru Sormusten Herrasta-maratooni ♥  kokeile uutta ravintolaa ♥ vietä ilta maistellen erilaisia viinejä ♥ pyöräile kaupunkifillareilla 150km (tällä hetkellä säälittävät 33km mittarissa) ♥ ota aurinkoa rannalla (check) ♥ ongi mato-ongella, katsele tähtiä ♥ kerää kukkakimppu luonnonkukista ♥ matkusta lentokoneella (check, saa tosin nähdä saanko mä checkattua tämän vielä uudemman kerran) ♥ kokkaa kaksi vuorokautta pelkkiä kasvisruokia ♥ ota tatuointi (check) ♥  tee lettuja ♥  käydä elokuvissa leffaeväänä mansikoita ♥ Aurinkoinen roadtrip Hankoon. Pari kertaa kun mä olen käynyt siellä, niin sää on muuttunut juuri ennen Hankoa pilviseksi ja sateiseksi. Mä haluaisin nähdä sen aurinkoisen Hangon, ei ole niin paljoa pyydetty! ♥  Trampoliinipuistopäivä sateisella illalla ♥ Nauti jokaisesta hetkestä. Tee extempore-juttuja. Älä välitä säästä. Älä valita säästä. Ole onnellinen!

Dress Monki / Shirt H&M / Shoes Nelly / Sunnies RayBan


Porvoon matkaseura ehti muuttua matkanvarrella, mutta vietin aurinkoisen päivän loppupeleissä ihanassa seurassa. Voinko mä vielä kerran mainita sen, kuinka superia on, että asuu vihdoin  niin lähellä siskoa! Tällaiset spontaanit roadtripit ja get together –hengailut oli pitkän aikaa pitkän välimatkan (tai vähän riitaisamman sisarussuhteen) ihan unohdettu juttu. Otettiin Annikan kanssa auto alle, Luka mukaan ja ajettiin ihanan kesäiseen Porvooseen. Tämä oli mun ensimmäinen kerta kyseisessä kaupungissa, vaikka kuinka kauan siellä onkin tarkotus ollut käydä. Käytiin Fryysarinrannassa syömässä ihanaa vuohenjuustosalaattia, kierreltiin katuja ja  otettiin lopuksi jäätelöt kotimatkalle. Tällaisena jätskihirmuna mun on pakko sanoa, että Ingmanin mango-meloni jädelle on hankala vetää vertoja. Tää mangosorbetti oli kuitenkin todella hilkulla pääsemässä samalle viivalle, nam!

Tänää sää ei ole ihan niin aurinkoinen kuin kuvissa ja tarkoitus olisi lähteä illalla nauttimaan kavereiden seurasta ja The Weekndistä. Mä lähden nyt laittamaan pyykkejä kuivumaan ja imuroimaan viimeisiä nurkkia. Siivousinnostus iskee mulle yleensä öisin ja viimeyö oli onneksi näiltä osin aika tuottoisa. Superia lauantaita kaikille!

Ps. Kuinka siistit on mun uudet punaiset Nellyn kesäkengät!! Mulla on tällähetkellä selvästi jokin innostus vähän erilaisempiin kenkiin ja niitä on tullut haalittua alennusmyynneistä kaappeihin useammat parit. Niin kivaa vaihtelua normaaleihin tennareihin, eikö?


Huomenta! Kulunut viikko on vietetty enemmän tai vähemmän menossa. Viimeyö oli ensimmäinen pitkästä aikaa, kun sain nukuttua omassa sängyssä rauhassa ilman aikaisia herätyksiä. Ehdin käymään Pietarissa ja Tukholmassa, sekä vietin juhannuksen yllättäen Hangossa. Pitkät yöunet ja normaali kotiruoka maistuu niin hyvältä ja leffailtaa toisen kainalossa on aika hankala voittaa. Ihanaa siis olla kotona! Tietokoneettomat päivät teki kyllä hyvää ja kuvamateriaaliakin ehti kertymään vaikka ja kuinka!

Meidän reissu Pietarissa meni vähän pelottavankin samalla lailla kuin vuosi sitten. Säät, asut, ruokapaikat ja aikataulut  ylipäätään  natsasi yllättävän monesti – näin jälkeenpäin mietittynä yhtäläisyyksiä oli varmaankin enemmän kuin eroavaisuuksia. Pietariin saavuttua heitettiin laukut hotellille ja suunnattiin syömään. Hotelli kieltämättä epäilytti etukäteen, sillä otettiin yksi halvimmista vaihtoehdoista. Se sijaitsi kuitenkin todella hyvällä paikalla Nevskyn varrella, ja yövyttiin siellä hyvin parin yön verran. Päivät hujahti nopeasti ja ehdittiin näkemään tälläkin reissulla paljon uusia paikkoja.

Toisen päivän suunnitelmat oli vielä aamullakin auki, mutta lähdettiin lopulta Kunstkamera-museoon. Otin sieltä muutamat kuvat, mutta en tiedä onko materiaali kuitenkaan jokaisen lukijan silmille. No ehkä siitä enemmän seuraavaan Pietari-postaukseen! Paljon erilaisia keittoja, uudet tatuoinnit, ihanat maisemat, halpa ja hyvä ruoka,  pakolliset nähtävyydet ja hyvä seura. Mulla on teille Pietariin matkaaville parit vinkit hihassa jotka tulen heittämään tänne vielä joku päivä. Ihana reissu taas kerran, Pietari ei petä ;- )

Photos: Me & Elizaveta