Niin kuin varmaan monella muullakin, kuvaustuokion jälkeen muistikortti on täynnä kuvia. Niistä harvat tulee julkaisuun ja joukosta löytyy milloin minkälaisia aarteita. Vika voi joskus olla kuvaajassa, mutta ainakin täällä löytyy usein vikoja kuvattavasta. Mä tykkään aina katsoa näitä photo fail –postauksia muiden blogeista ja kerran aiemmin olen itsekkin saanut sellaisen tänne 0maan blogiin julkaistua. Eniten kuvatiedostoista löytyi kuvia, joissa mulla on silmät joko kokonaan tai puoliksi kiinni. Paljon löytyi myös kuvia, joissa mä olen innoissani selittämässä jotain. Löysin itseni keskeltä Lontoon Oxford Streetin ruuhkia neuvomassa, mistä kohti kuva pitää rajata. Löytyi huonoja tarkennuksia, vaatteiden korjausta, tuulisia hiuksia ja sitä normaalia sähläystä. Mä en tiedä kannattaako mun alkaa höpöttelemään tässä yhtää sen enempää turhia, eli here you go!     

Ihanaa tiistaita tyypit!


 Aamupala on päivän tärkein ateria ja sen on tiennyt jokainen lapsesta saakka. Jossain vaiheessa mulla oli ongelmana, että kiireessä mä unohdin kokonaan syödä aamuisin. Nyt on kuitenkin asian suhteen skarpattu ja aamupalan laatuunkin panostettu. Kaupallisessa yhteistyössä Nutisalin kanssa mä sain testiin heidän uusia pähkinä mixejä. Kyseessä on siis uutuudet YogurtMix sekä SaladMix, joiden ravintosisältö yllätti mut täysin. Pähkinöiden kuivapaahtaminen, eli paistaminen avotulella tai paahtorummussa ilman ylimääräistä öljyä tekee pähkinöistä rapeita ja boostaa niiden herkullista ominaismakua. Kuivapaahto säilyttää pähkinän omat terveelliset rasvat, kun öljyssä paistaminen korvaisi nämä hyvät rasvat uusilla. Nutisalin valikoima muitakin erilaisia kuivapaahdettuja pähkinöitä on todella laaja ja niitä löytyy erilaisissa mauissa. Nämä uudet mix-pussit sopii kuitenkin hyvin moniin arkipäivän tilanteisiin. Tuotteisiin ei ole lisätty ylimääräistä suolaa eikä sokeria, joita ainakin itse syynään tuotteissa tällähetkellä tarkasti. Jo luonnostaan pähkinät sisältää monia eri ravintoaineita, kuten kuituja, vitamiineja sekä kivennäisaineita. Niiden säännöllinen napostelu on hyväksi terveydelle ja samalla saa enemmän makua jogurtteihin ja salaatteihin. Tämän pitäisi olla jokaisen hyvinvointitietoisen valinta!

Nutisal SaladMix sisältää jopa 50% pähkinää, jonka vuoksi sitä voidaan kutsua proteiininlähteeksi. Molemmat pakkaukset on todella monipuolisia sisällöltään ja uusia ideoita on tuotu hienosti esille. Salaattisekoitus sisältää 52 % pähkinöitä sekä kurpitsan- ja auringonkukansiemeniä ja punajuurta. Jogurttisekoitus puolestaan sisältää 50 % pähkinöitä, auringonkukan- ja kurpitsansiemeniä sekä karpaloa, mustikkaa ja gojimarjaa.

Normaalisti mä olen tottunut, että näissä sekoituksissa on halpoja pähkinöitä ja rusinoita. Mun mielestä markkinoille on ihana saada tuotteita, jotka poikkea hyllyn muusta valikoimasta jollainlailla. Uskon, että monet ei jogurttisekoitusta valitessaan kiinnitä huomiota niinkään sisältöön vaan lähinnä hintaan. Tähän on ehkä hyvä painottaa sekoitusten terveellisyyttä ja sopivuutta heille, jotka ovat kiinnostuneita elintarvikkeiden ravintosisällöistä sekä valmistustavoista.

Mä olen todella vakuuttunut näistä ja pusseja tulee lähtemään varmasti kaupasta mukaan jatkossakin. Haluaisin tietää, kumpi maku teitä kiinnostaa enemmän. Jogurttisekoitus vai salaattisekoitus? Arvontaan osallistuneiden kesken arvotaan kymmenen molemmat tuotteet sisältävää pakettia. Arvontaan on aikaa osallistua viikko ja säännöt löytyy täältä.


Mun blogille on viimeaikoina tullut enemmän ja vähemmän uusia seuraajia sinne ruudun toiselle puolelle. Kysymyksiä tulee milloin kommenttiboksiin ja milloin yksityisesti sosiaalisen median kautta. Mun elämä, arvot ja mielipiteet on myös muuttunut tässä ajan saatossa, sillä viimeisimmästä kysy multa-postauksesta on kuitenkin jo aikaa. Eiköhän pistetä uutta nyt siis pystyyn! Antakaa siis tulla kysymyksiä, joihin haluatte tietää vastauksia! Vastaan otetaan kysymyksiä maan ja taivaan väliltä, mutta kaikista henkilökohtaisimmat ymmärrettävästikin jää ulkopuolelle.

Nyt on muutenkin aika hullu vaihe menossa mun elämässä! Yllättävien päätösten teko on tullut todella nopealla aikataululla ja jänniä asioita on edessä ripeämmin kuin mä olisin missään vaiheessa voinut edes kuvitella. Arki tulee muuttumaan radikaalisti mutta näin mahdollisuuden tullen, miksi ei? Mä tulen kertomaan tästä täällä enemmän vielä asioiden varmistuttua, mutta allekirjoittaneella on ollut viimepäivät aikamoista tunteiden vuoristorataa.

Pian on tulossa tälle päivälle toistakin postausta, joten tsekatkaa sekin. Mutta tosiaan, antakaa niiden kysymysten tulla!


7:30 Herätys! Puhelin oli soinut jo tunnin ajan viiden minuutin välein, mutta tottakai nousen viimehetkellä. Ai kuinka niin herätysten mestari? Nopeet sometsekkailut ja sit laittamaan itseä valmiiksi päivää varten.

7:45 Suihkuun, hiusten harjaus ja aamupalalle. Puuroa, riisikakkuja ja kahvia kookosöljyllä.

8:17 Taas myöhässä! Äkkiä tietokone messiin, juoksu autolle ja suunta kohti koulua.

8:29 Viimehetkellä onneksi perillä. Luokkaan vaan siis istumaan ja historian koe nenän alle.

9:30 Ulos luokasta heti kun kello vaan antaa periksi. Äkkiä kotiin, siistimmät vaatteet päälle ja nopea pakkaus. Tämän päivän suunnitelmat oli jo ennalta tiedossa, niin miksi mä en vaan pakannut edellisenä päivänä valmiiksi?

10:35 Suunta kohti Helsinkiä! Ajomatkan käytin hyödyksi töiden teossa ja meikkaamisessa. Mulla oli tapaaminen suunniteltu, eikä mahdollisia ruuhkia oltu otettu huomioon. Ehdin kuitenkin onneksi ajoissa perille!

11:50 Perillä Espritin myymälässä. Mä tulen tästä kertomaan teille täällä blogin puolella myöhemmin!

13:05 Käyn nopeasti Marsaanan PR toimistolla hakemassa jo täällä bloginkin puolella nähdyt hopeat kengät!

13:40 Hetki omaa aikaa, käyn Picnicissä istumassa ja syömässä bagelin. Tässä vaiheessa erilaisia kasseja oltiin kannettu reilu puolen tunnin verran, mutta tää tyttö oli jo ihan poikki. Ajattelin olla tässä niin pitkään, että tulisi aika lähteä.

14:30 Lähden kävelemään juna-asemalle. Otan junan Tikkurilaan, jossa mua ollaan onneksi autolla vastassa.

16:00 Takana pieni lepotauko numero 2. Ulkona on kuitenkin niin ihana ilma, ettei sisällä halua viettää enempää aikaa. Päätetään lähteä Jumbossa sijaitsevaan Pizzarium -raflaan syömään. Ollaan monta kertaa ohi kävellessä meinattu käydä kokeilemassa heidän ruokaa. Tänne mennään varmasti useamminkin, sillä vaihtoehdot oli monipuolisia ja ruoka hyvää!

16:45 Löydetään sattumalta vaaleanpunainen seinä ja otetaan nämä kuvat. Tässä vaiheessa on jo pieni kiire, sillä muuta menoa oltiin jo sovittu. Kivat kuvat nopealla aikataululla :-)

17:10 Nukahdan ”pienille” päiväunille ja mun päivä taisi olla siinä…tylsää.

21:15 Herään ärsyyntyneenä. Avaan koneen ja laitan tempparit pyörimään. Iltasali oli suunniteltu vielä näin päivän loppuun, muttei siitä lopulta tullut yhtään mitään. No nämä unet oli ehkä ansaitut, sinne salille ehti seuraavana päivänä hieman pirteämpänä!

 

Pieni päivä mun kanssa toissaviikolta. Kuvituksena on sekä keskiviikko että torstai, jolloin mä kävin esimerkiksi katsastamassa Iholla -sarjan uuden tuottarin muutamat ensimmäiset jaksot. Mä tykkäsin! Tänää mun päivä näyttää lähes samalta. Aamulla kouluun, päivällä Helsinkiin ja illalla salille. Helsinkiin mennään tällä kertaa vähän erilaiset jutut mielessä, nimittäin asuntoa katsomaan. Mä olen yrittänyt etsiä vuokra-asuntoa, joka olisi mun tämänhetkistä vessaa isompi, josta puuttuisi parvi (aka kuumien kesäpäivien leipäuuni) ja lattian materiaali olisi mielellään jotain muuta kuin muovimattoa. Asuntoa on etsitty keskustaa laajemmalta alueelta ja eilen illalla löytyi pari varteenotettavaa vaihtoehtoa. Nyt mennään siis katsomaan tungosta näissä näytöissä, sillä en millään tule olemaan siellä yksin. Pidetään peukkuja ja toivotaan parasta. Ehkä mun elämässä puhaltaa uudet tuulet nopeammin kuin mä edes uskoin!

Enää on muuten pari päivää aikaa äänestää Indiedays Blog Awards -gaalassa palkittavia bloggajia, vloggaajia tai muita some henkilöitä. Ootteko jo käynyt äänestämässä? Mut löytää tyylikkäin -kategorian alta tai kirjoittamalla hakuun Sara Ollila. Äänestää voi täältä 12.4 asti.


Tällaisena päättäväisenä ihmisenä on hassua, ettei mulla riitä into ja itsekuri itseni tsemppaamiseen salirintamalla. Mä olen luisteluharrastuksen loppumisesta asti miettinyt, että tälle kropalle pitäisi tehdä jotain. Tästäkin on siis jo suurinpiirtein 5vuotta. Nykyään vanhoja kuvia katsellessa miettii, mitä silloin on oikeen ajatellut? Vuosien harjoittelun tuloksena syntyneet lihakset ja timmi kroppa oli vielä silloin paikallaan, mutta nyt ne pitäisi kaivaa jostain vähän syvemmältä esiin. En ehkä näe omaa tilannetta ehkä niin akuuttina, että jaksaisin ottaa itseäni kunnolla niskasta kiinni. Näin mä ajattelin vielä puoli vuotta sitten. Loppukesästä muuttunut elämäntilanne antoi uusia ajatuksia ja uusia mahdollisuuksia. Ajattelin, että nyt on aika. Treenasin, yritin, mutta tähän päivään asti jatkuneet selkäkivut tuli pahoina tielle. Sairaalareissut säikäytti ja tämä treenaaminen loppui kuin seinään. Jo pelkkä kävely oli haastavaa mun mielelle, kun takaraivossa kokoajan mietti, että mitä jos se selkäkipu taas yllättää. Jalkojen toimintakyvyttömyys tuli monesti niin yhtäkkiä, että siihen oli kokoajan varautunut.

Tällä hetkellä kaikesta huolimatta mulla on salikortti, hellittäneet selkäkivut ja tiukempi ruokavalio. Mulla on se tsemppi, joka pakottaa salille laiskoinakin päivinä. Musta tuntuu, että elämä on aika tasapainossa tällä hetkellä. Meinaan sitä, että mun hyvinvointi on tällä hetkellä kunnossa monelta osalta. Mieltä ei paina enää niin moni asia, kun ne on saanut kalenteroitua ja hoidettua pois alta. Tässä on tajunnut, että hyvinvointi on paljon muutakin kuin aktiivista elämää, monipuolista ravintoa ja tarvittavaa unta. Hyvinvoiva ihminen viihtyy omassa kehossa ja omassa elämässä. Hän elää just sellasta elämää kuin haluaa, ylläpitää rakentavia ihmissuhteita, kuuntelee omia tunteita sekä järkeä ja no, on onnellinen. Tottakai fyysinen hyvinvointi on osallisena, mutta itse huomasin ainakin salitreenillä olevan vaan hetkellisen positiivisen vaikutuksen siinä vaiheessa, jos mieli oli muuten ”rikki”. Asioilla on tapana järjestyä ja huonoinakin hetkinä on tärkeää pitää se tasapaino elämän osa-alueiden välillä.

Tulosten huomaaminen on tottakai palkitsevaa, oli kyse sitten treenistä tai ravinnosta. On myös kiva oppia jotain uutta ja yrittää ymmärtää asioita paremmin. Esimerkiksi mun kauppareissut on nykyään täysin erilaisia kuin puoli vuotta sitten, sillä tiettyjen ruoka-aineiden ”haitallisuuden” ymmärtää nykyään paremmin. Mun ruokavalio ja jääkaapin sisältö on edelleen todella monipuolinen, mutta kuitenkin täynnä parempia vaihtoehtoja. Ruokavaliolla on kuitenkin suuri vaikutus lopputulokseen!

”Tässä on tajunnut, että hyvinvointi on paljon muutakin kuin aktiivista elämää, monipuolista ravintoa ja tarvittavaa unta.”

                                                                               Sweatshirt here* / Pants & Shoes here*                                       (adlinks)