Tällaisena päättäväisenä ihmisenä on hassua, ettei mulla riitä into ja itsekuri itseni tsemppaamiseen salirintamalla. Mä olen luisteluharrastuksen loppumisesta asti miettinyt, että tälle kropalle pitäisi tehdä jotain. Tästäkin on siis jo suurinpiirtein 5vuotta. Nykyään vanhoja kuvia katsellessa miettii, mitä silloin on oikeen ajatellut? Vuosien harjoittelun tuloksena syntyneet lihakset ja timmi kroppa oli vielä silloin paikallaan, mutta nyt ne pitäisi kaivaa jostain vähän syvemmältä esiin. En ehkä näe omaa tilannetta ehkä niin akuuttina, että jaksaisin ottaa itseäni kunnolla niskasta kiinni. Näin mä ajattelin vielä puoli vuotta sitten. Loppukesästä muuttunut elämäntilanne antoi uusia ajatuksia ja uusia mahdollisuuksia. Ajattelin, että nyt on aika. Treenasin, yritin, mutta tähän päivään asti jatkuneet selkäkivut tuli pahoina tielle. Sairaalareissut säikäytti ja tämä treenaaminen loppui kuin seinään. Jo pelkkä kävely oli haastavaa mun mielelle, kun takaraivossa kokoajan mietti, että mitä jos se selkäkipu taas yllättää. Jalkojen toimintakyvyttömyys tuli monesti niin yhtäkkiä, että siihen oli kokoajan varautunut.

Tällä hetkellä kaikesta huolimatta mulla on salikortti, hellittäneet selkäkivut ja tiukempi ruokavalio. Mulla on se tsemppi, joka pakottaa salille laiskoinakin päivinä. Musta tuntuu, että elämä on aika tasapainossa tällä hetkellä. Meinaan sitä, että mun hyvinvointi on tällä hetkellä kunnossa monelta osalta. Mieltä ei paina enää niin moni asia, kun ne on saanut kalenteroitua ja hoidettua pois alta. Tässä on tajunnut, että hyvinvointi on paljon muutakin kuin aktiivista elämää, monipuolista ravintoa ja tarvittavaa unta. Hyvinvoiva ihminen viihtyy omassa kehossa ja omassa elämässä. Hän elää just sellasta elämää kuin haluaa, ylläpitää rakentavia ihmissuhteita, kuuntelee omia tunteita sekä järkeä ja no, on onnellinen. Tottakai fyysinen hyvinvointi on osallisena, mutta itse huomasin ainakin salitreenillä olevan vaan hetkellisen positiivisen vaikutuksen siinä vaiheessa, jos mieli oli muuten ”rikki”. Asioilla on tapana järjestyä ja huonoinakin hetkinä on tärkeää pitää se tasapaino elämän osa-alueiden välillä.

Tulosten huomaaminen on tottakai palkitsevaa, oli kyse sitten treenistä tai ravinnosta. On myös kiva oppia jotain uutta ja yrittää ymmärtää asioita paremmin. Esimerkiksi mun kauppareissut on nykyään täysin erilaisia kuin puoli vuotta sitten, sillä tiettyjen ruoka-aineiden ”haitallisuuden” ymmärtää nykyään paremmin. Mun ruokavalio ja jääkaapin sisältö on edelleen todella monipuolinen, mutta kuitenkin täynnä parempia vaihtoehtoja. Ruokavaliolla on kuitenkin suuri vaikutus lopputulokseen!

”Tässä on tajunnut, että hyvinvointi on paljon muutakin kuin aktiivista elämää, monipuolista ravintoa ja tarvittavaa unta.”

                                                                               Sweatshirt here* / Pants & Shoes here*                                       (adlinks)