RAVINTOLISÄT PÄIVITTÄISESSÄ KÄYTÖSSÄ

Tällaisen viikonlopun jälkeen on hyvä ottaa aiheeksi urheilu! Kuten aiemmin olen jo maininnut, niin salitreenistä tuli pari kuukautta sitten osa mun arkea. Avasin hyvinvoinnin merkitystä täällä ja nyt olisi aika ottaa jokin toinen puoli esille. Monet ovat olleet kiinnostuneita juurikin ravintoasioista, eli eiköhän paneuduta hetkeksi niiden pariin! En vielä vuosi sitten edes miettinyt lisäravinteiden käyttöä. En ajatellut tarvitsevani niitä. Tämän pienen salirupeaman aikana on kuitenkin laitettu kurkusta alas ties minkälaisia juomia; jotkut hyviä ja jotkut ei niinkään. Entuudestaan proteiinijuomajauheet ja palkkarit ovat olleet mulle lisäravinteista tutuimpia. Nyt mukaan tuli treenin aikana nautittava EAA -aminohappovalmiste. Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Life:n kanssa, eli kyseessä luonnontuottet liikunnan tukena. Itse olen käyttänyt proteiinijauhetta muutenkin kuin veteen sekoitettuna sheikkerissä. Aamupuuroon sekoitettuna annoksesta tulee sekä maukkaampi, että terveellisempi. Protsku soveltuu myös banaanilettuihin ja tekee esimerkiksi ihan normaalista maitorahkasta paljon paremman makuisen! EAA:n voi nauttia treenin aikana joko veteen sekoitettuna tai vaihtoehtoisesti ottamalla koko annoksen kerralla. EAA sisältää aminohappoja, joita kroppa ei itse pysty valmistamaan. Tätä käytetään lihasmassan hankkimiseen, lihasvoiman lisäämiseen sekä nopeuttamaan palautumista. Plussaa tässä on se, että jauhe on makeutettu stevialla!

Sport Life Nutritionilla oli EAAsta muutamia makuvaihtoehtoja, mutta itse valitsin päärynän. En ole kovin suuri makean ystävä, jonka vuoksi makujen tarkka valitseminen on mulle tärkeää lisäravinteiden kanssa. Protsku ja treenin jälkeen nautittava palkkari on molemmat Life:n omia tuotteita ja niistä valitsin mauksi suklaan.

Protsku soveltuu myös banaanilettuihin ja tekee esimerkiksi ihan normaalista maitorahkasta paljon paremman makuisen!”

Näiden juotavien ravinteiden lisäksi valitsin muutamat vitamiinipaketit päivittäiseen käyttöön. Life:n omat multi sport, multi mineral sekä 250mg magnesium on hyviä säännölliselle urheilijalle. Multi sport on monivitamiinivalmiste, joka sisältää 12 vitamiinia ja 8 mineraalia. Tämä kyseinen tuote on vartavasten suunniteltu urheileville ja kaiken lisäksi kaikki nämä vitamiinit ja mineraalit on luonnollista alkuperää.

Multi mineral on hyvä lisä tähän kylkeen mm. edistämään lihasten ja immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, sekä luuston pysymistä normaalina. Multi mineral sisältää magnesiumia, mutta nähtiin erilliset magnesium -kapselit mulle hyvänä vaihtoehtona. Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta, sekä edistää mm.normaalia energia-aineenvaihduntaa.  Näiden jauheiden ja vitamiinikapseleiden lisäksi päätin kokeilla Bactosania, joka on ravintolisä ihon hyvinvointiin. Laktoferriini-sinkki-B-vitamiinikapseli on hyvä apu urheilun tuomiin epäpuhtauksiin ja tuotteen sisältämät aktiiviaineet puhdistavat ja ravitsevat ihoa sisältä päin. Mulla oli joskus ihon kanssa todella paljon ongelmia ja on aika hämmentävää, että yhtäkkiä ollaankin tässä tilanteessa. Välillä kasvoille ilmestyy kuitenkin yksittäisiä finnejä, joten on jännä nähdä miten nämä toimii pidemmällä käytöllä. Kokeilen sekä kapseleita, että voidetta. Bactosan säilyttää ihon luonnollisen kesteus- ja pH-tasapainon ja vähentää ihon punoitusta, rasvoittumista ja edistää ihon hyvinvointia.Tällä kertaa mulla on teille alennuskoodia! Koodilla indiedays3 saatte -10 % alennuksen Lifen verkkokaupassa koko huhti- ja toukokuun ajan 31.5. asti. Jos teillä on jotain tiettyjä tuotteita käytössä tai haluatte kokeilla jotain uutta, niin nyt kannattaa suorittaa shoppailut pienellä alennuksella.

Fila Shirt from House of Brandon *


No Comments

Post A Comment