Kaupallinen yhteistyö: Embrazen

 

Tytöt tuli mun luo syömään ja viettämään iltaa. Käytiin läpi kuluneiden viikkojen tapahtumia ja juteltiin yömyöhään. Jossain vaiheessa keskustelut ajautui esikuviin ja erityisesti naisesikuviin. Mä itse sain kerättyä tähän melkoisen listan sekä läheisistä, että julkisuuden esikuvista joita katson ylöspäin. Koen, että mulla on lähipiirissä paljon vahvoja naisia, jotka kukin omilla tavoin inspiroi ja opettaa mua eri osa-alueilla.

 

Jos täytyisi valita nainen kenelle tahtoisit nostaa maljan, kuka hän olisi?

 

Mummot, sisarukset, äidit, ystävät – vastauksia tuli monia.

 

Kävin miettimään kuka on mun julkkisesikuva joka käyttää asemaansa positiivisesti hyväksi tuoden tärkeitä asioita enemmän tietoisuuteen, kuten supermimmit Paula Vesala ja Maria Veitola. Näin sosiaalisen median aikakaudella mieleen tuli tottakai myös some-persoonia, jotka tuo vahvasti julki kuvien toista puolta behind the scenes -tyylisesti tai asioita, jotka ei välttämättä välity Instagramin välityksellä. Rianne Meijer on yksi näistä, jota juurikin tästä syystä tykkään seurata!

Lähipiiristä itsellä ensimmäisenä mieleeni tuli isosisko, joka on pienestä lähtien ollut mulle esikuva, tuki ja turva. Häneltä on tullut meistä aina ne fiksuimmat sekä harkituimmat päätökset ja hän on ollut sellainen sisko jota mielellään katsoo ylöspäin. Välillä toivoisin omistavani  samanlaisen rauhallisuuden kuin siskoni. Tähän kategoriaan löytyy myös toinen henkilö omasta perheestä. Äiti nimittäin. Hän taisteli koko perhettä varjostavien terveydellisten haasteiden kanssa ja onnistui samalla kasvattamaan neljä kunnollista lasta vaikka itse varsinkin tarjosin nuoruudessani vanhemmille hieman (paljon) haastetta.

Oli ihana kuulla asiaan hieman erilaisia kulmia ja laittaa itsenikin miettimään tätä tarkemmin. Piristi taas kerran huomata kuinka onnekas sitä onkaan kun on näin mahtavien ihmisten ympäröimä!

 

Embrazen-viini rakentuu vahvojen naisten ja heidän tarinoidensa ympärille, mikä tulee esiin jo pullojen etiketeissä. Pulloissa nähdään muun muassa Nellie Bly, joka matkasi yksin maailman ympäri ja oli yksi maailman ensimmäisistä naistoimittajista sekä Josephine Baker, joka oli ensimmäinen tummaihoinen nainen, joka pääsi esiintymään kansainvälisillä lavoilla. Baker tunnetaan myös siitä, että hän oli ensimmäinen esiintyjä, joka uskalsi kieltäytyä esiintymästä rotuerotellulle yleisölle.

 

Vedin jälkiruokia varten muutaman pullon punaviiniä esille vaikka tiedän, että kaveripiirissä ollaan enemmän valkkarin ystäviä. Red blend sai siitä huolimatta positiivisen vastaanoton ja osoittautui erittäin ”helpoksi” punaviiniksi moniin aiemmin maistamiini verrattuna. Molemmat viineistä sopii hyvin ihan vaan yksinään nautittavaksi eikä tarvitse sen kummempia ruokia tai napostelujakaan kaveriksi.

Oletteko muuten kuulleet wine lables -sovelluksesta? Sen avulla Embrazen-pullojen etiketit saa herätettyä eloon ja tutustuttua tarinoihin syvemmin. Tämä aiheutti hämmästystä illallisella, ideana kuitenkin todella siisti!

 

Kenelle sä nostaisit maljan?

Huom! Suomen alkoholilainsäädännön vuoksi alkoholia koskevia kommentteja en voi julkaista, mutta muutensana on vapaa.


 

Olen herännyt lähes jokainen päivä viikon ajan ärsytykseen ja kiukkuun. Väistämättä rasittavimpia asioita joita tiedän. Harvoin onnistun kääntämään kelkkaa jotta päivästä tulisi lopulta edes ”ihan jees”, joten viikon negatiivisuus alkaa tahtomattakin ottaa koville. Yleensä olen ollut varsin tietoinen mistä ärsytys tai kiukku johtuu. Stressi, kerääntyneet deadlinet, rakoilevat ihmissuhteet, you name it. Aiemmasta poiketen näinä päivänä mä en ole keksinyt mistä paha olo johtuu ja epätietoisuus on omalta osin vaan voimistanut tunnetta. On tehnyt mieli jäädä meikittömänä sängyn pohjalle, katsella sarjoja aamusta iltaan (mitä muuten teinkin koko viikonlopun). Ei väsytä, ei nukuta, mutta ärsyttää niidenkin puolesta. Ruutuaika tuplaantui viimeviikkoon verrattuna, katsoin lempisarjani uusimman tuotantokauden kokonaan, löysin uuden suosikkielokuvan, tein hyvää ruokaa ja yritin miettiä mikä vaivaa. ”Se on se marraskuun pimeys”. Jos näin on, niin menisin mielelläni tuplavauhdilla kohti talvea.

Olen aiemmin pitänyt enemmän sääntönä kuin poikkeuksena sitä, että huonon päivän jälkeen tulee aina parempi. Sitä parempaa päivää on kuitenkin tässä jo hetki odoteltu. Ehkä huomenna?

 

Onko teillä marraskuu vaikuttanut mielialaan?


Kaupallinen yhteistyö: OGX

 

 

Scalp is skin, and every once in a while it requires a detox.

 

Kuinka usein tulee ajateltua, että hiuspohja tarvitsee säännöllistä syväpuhdistusta? Itsellä ei ainakaan kovinkaan usein, vaikka päivän aikana päähän tulee suihkuteltua kuivattavia kuivashampoita ja muotoilutuotteita. En ole koskaan kiinnittänyt päänahkaan sen kummemmin huomiota, sillä se ei ole missään vaiheessa tuottanut mulle minkäänlaisia ongelmia.

 

Kuten olen aiemminkin maininnut, mun hiustenpesuväli on ollut pienestä lähtien todella pitkä. Viikon pitkät pesuvälit eivät ole olleet minkäänlainen ongelma ja viimeisinä kriittisinä päivinä kuivashampoot on pelastaneet akuutilta hiustenpesulta. Kuivashampoot on muutenkin pelastuksena viileämmillä ilmoilla, kun jo ennestään rasitteen alla olevaa päänahkaa ei tahtoisi pesulla kuivattaa entisestään. Viime viikolla Voguessa julkaistiin artikkeli päänahan syväpuhdistuksen tarpeellisuudesta ja sitä suoraan lainaten detox mahdollistaa terveellisemmät hiusrakkulat ja on tervetullut uutinen viileämpien kuukausien tuomalle kausittaiselle kuivuudelle ja hiustenlähdölle. Totta.

 

OGX Charcoal Detox -uutuudet, syväpuhdistava detox-shampoo ja hoitoaine sopivat kaikille hiustyypeille mahdollistaen hiusten päivittäisen syväpuhdistuksen hiuksiin jääneistä muotoilutuotteista ja ylimääräisestä rasvaisuudesta. Tuotteet jättää hiuksiin kiillon ja ilmavuuden tunteen ja tottakai sopii myös värjätyille hiuksille.

 

Vaikuttavina aineina ovat kookoshiili ja kaolin savi. Hiili aktivoituu korkeassa lämpötilassa muuttaen sisäistä rakennettaan. Huokoinen rakenne auttaa vähentämään myrkkyjä ja estää epäpuhtauksia vahingoittamasta hiuksia ja hiuspohjaa. Savi taas hoitaa hiuspohjaa hellävaraisesti kuorien ja samalla stimuloi verenkiertoa ja puhdistaa. Tuotteet löytyy Citymarketeista tarjouskampanjan aikaan 6.11.-1.12. hintaan 8€.

 

Viisas ihonhoito ei pääty vain kasvoihin!

 

Kommentoimalla voi osallistua kilpailuun, jossa on mahdollista voittaa OGX Charcoal Detox -tuotepaketti. Aikaa osallistua on 13.11 asti ja kilpailun säännöt löytyy täältä.


Kaupallinen yhteistyö: Kuntokeskus Liikku

 

 

Siitä on kulunut nyt kuukausi kun otin treenihaasteen vastaan. Salitreeniä, kotitreeniä ja ulkotreeniä oman fiiliksen mukaan. Tahdon edelleen antaa itselleni rennommat päivät anteeksi – tietynlainen balanssi on säilytettävä. Ruokailutottumuksiin en ole tehnyt kuukauden aikana sen kummempia muutoksia, sillä olen huomannut jaksavani hyvin muutaman aterian turvin. Veden juomisessa sen sijaan on tapahtunut positiivinen muutos, jes! Tehtiin personal trainerin kanssa kuukausi sitten tavotteisiini sopiva treeniohjelma tietyt ongelmakohdat, kuten reistaileva selkä huomioon ottaen. Treeniohjelma kokonaisuudessaan löytyy kiinnostuneille aiemmasta postauksesta.

 

Viikkoni treenien osalta koostuvat muutamasta eri osasta: Salitreenistä, kotona tehtävistä kehonpainotreeneistä, lenkkeilystä ja lepopäivistä. Rennompina hetkinä olen levittänyt olohuoneeseen joogamaton ja tehnyt vähän liikkuvuusharjoituksia ja venyttelyjä. Treenejä on kertynyt viikossa kolmesta viiteen aina aikatauluista ja menoista riippuen. Se on tuntunut mulle hyvältä näin alkuun. Ei täysin se, mitä kuukausi sitten asetin tavoitteeksi. Kaipaisin ehkä mukaan vielä jonkinlaista ryhmäliikuntaa joka saa kunnolla hien pintaan.

 

Treeniviikkojen aikana kehitystä on tullut ainakin voiman muodossa – olen nostanut treeniohjelmassa viimeaikoina painoja ja toistokertoja nykyiseen sopivaksi. Liikusta löytyy laitteita niin monipuolisesti, että jokainen saa varmasti mielekkään treenin aikaseksi! Vaikka jokin laite ei mielyttäisi, niin aina löytyy jonkinlainen varavaihtoehto. Liikku-salit on myös mukavan tilavia, eikä kanssatreenaajat näin ollen puuskuta aivan niskassa.

 

Kotitreeneihin olen soveltanut saamaani treeniohjelmaa, mutta löytänyt netistä myös muita hyviä treenihaasteita.

Bring Sally Up -kyykkytreeni on omalla kehonpainolla tehtävä muutaman minuutin harjoitus. Kuulostaa helpommalta mitä on ja tämän jälkeen kyllä tuntuu! Tätä voi soveltaa myös esimerkiksi askelkyykkyyn. (video)

50-tehotreeni – 50 x haarahyppy, 50 x kyykky, 50 x askelkyykky, 50 x vuorikiipeilijä, 50 x punnerrus, 50 x istumaan nousu, 50 x pyöräilyvatsat, 50 x luisteluhyppy. Tätä riittää yksi kierros ja se on siinä!

Lenkkeilylle valitsen edelleen mieluiten aamutunnit ja salitreenille myöhäisen illan. Oon huomannut päivien olevan heti tehokkaampia ja tuotteliaampia.

 

Vuoden jokaisena päivänä 5-23 auki olevilla Liikku-kuntosaleilla saa treenattua joko yksin tai kuten mun tapauksessa personal trainerin kanssa hänen laatimaa treeniohjelmaa noudattaen. Ma-ke iltaisin (klo 16- 19) Liikku-saleille saa ottaa kaverin mukaan tutustumiskerralle. Tutustumisen aikana jokainen voi esittää mahdollisia kysymyksiä paikalla olevalle valmentajalle ja treenaaminen uudessa paikassa on muutenkin mielekkäämpää tutussa seurassa.

Liikusta on tullut Suomen nopeimmin kasvava suomalainen kuntokeskusketju – toimipisteitä tulee kokoajan lisää ja ne löytää tarkemmin tottakai Liikun sivuilta! Huomasin, että personal trainerin kanssa treenaamisen aloittaminen tai tavoitteisiin pääseminen on helpompaa, kun joku on huohottamassa niskassa ja tsemppaamassa tavotteissa. Tällaista tsemppiä mä ainakin itse tarvitsen tuloksiin pääsemiseen! Tottakai hän varmistaa myös, että liikkeet tehdään oikein ja tarpeeksi suurilla (tai pienillä) painoillaMulle treenin suunnitteli Hennalan salilta Anne Jääskeläinen.

 

Onko teillä syksy vaikuttanut jotenkin urheilurutiineihin?


Kaupallinen yhteistyö: Erisan

 

 

1. Hiustyyppi?

Hankala, pörröinen, punapigmenttinen, itsepäinen.

 

2. Missä käyt kampaajalla? Kuinka usein?

Oon käynyt jo monien vuosien ajan kampaajalla Lahdessa. Muutaman kuukauden välein tai silloin kun tukka on freesauksen tarpeessa.

 

3. Mitä hiuksillesi tehtiin viimeksi kampaajalla? 

Vaalennettiin raidoilla ja leikattiin reilusti.

 

4. Millaisia hiustuotteita käytät – uusin lemppari ja ikisuosikki?

Hiustuotteista suosikki on kuivashampoo. Uusimpana lempparina Erisanin hajustamaton kuivashampoo, jolla on Allergia-, Iho- ja Astmaliiton myöntämä allergiatunnus. Tuote antaa hiuksille rakennetta, jättämättä hiuksia kuitenkaan tahmean tai nihkeän tuntuisiksi. Erisanin hajustamatonta kuivashampoota on saatavilla sekä isoissa, että matkakokoisissa (ja käsilaukkuun mahtuvissa) purkeissa. Hajusteettomuuden lisäksi nämä kuivashampoot on silikonittomia ja väriaineettomia, joten sama purkki käy myös tummille hiuksille. Tyven freesauksen lisäksi käytän kuivashampoota antamaan kampauksille volyymiä ja rakennetta.

Ikisuosikkituotteena erilaiset hiusöljyt, joilla pörröä saa hieman siloiteltua.

 

Ps. Kyseessä on muuten päivittäistavarakauppojen ensimmäinen allergiatunnuksellinen kuivashampoo, mahtavaa!

5. Suosikkikampaus?

Hiukset rennosti laineilla tai niskanutturalla ison scrunchien kanssa.

 

6. Kuinka usein peset hiukset – aamulla vai illalla?¨

Oon aina ollut ”onnekas” sen suhteen, että voin viivytellä hiusten pesua vaikka viikon. 5-6 päivän välit on mulle täysin normaaleja ja pari lisäpäivää tulee kuivashampoon avulla. Normaalisti en pese hiuksia tosin likaisuuden vuoksi vaan sen, että olen pitänyt niitä kiinni ja mun taipuisat hiukset tarvitsee pesun palatakseen takaisin siistimpään muotoonsa. Aiemmin pesin hiukset aina iltaisin, mutta nykyään oon siirtynyt aamuihin.

 

7. Vakio hätäkampaus?

Nämä kaksi alla. Tekemiseen menee 10 sekuntia ja onnistuu vaikka silmät kiinni. Kuvissa hiukset on muuten 6 päivää edellisestä pesusta ja yön jäljiltä. Vähän vaan Erisanin kuivashampoota tyveen niin näillä päästään vielä muutama extrapäivä.

 

8. Jäätävin hiuslookkisi?

Mustat hiukset tai jäätävä teiniotsis. Täällä on kokeiltu vaikka ja mitä värejä punaisesta tummanvihreään, mutta mustat hiukset kalpeaa ihoa vasten oli aika farssi. Koko otsan peittävä teiniotsatukka on myös sellainen, joka saa jäädä syvälle menneisyyteen.

 

9. Tukkajumalasi?

Kuka tahansa sileän hiuslaadun omaava – laittautuminen olisi niin paljon helpompaa!

 

10. Millä suoristat ja/tai kiharrat? 

Remingtonin Pearl Pro Curl ollut kiharien teossa jo vuosia! Harvemmin suoristan.

 

11. Hiusvinkki?

Anna hiusten rauhoittua yön aikana äläkä nuku hiukset kiinni. Suojaa myös hiukset ennen lämpökäsittelyä!

 

Ps. Erisanilla on Facebookissa usean tuotepaketin arvonta johon kannattaa ehdottomasti käydä osallistumassa!