Photos: Sara Vanninen

Ensimmäinen Ruisrock aamu on nyt täällä! Tätä on odoteltu jo vuoden päivät – hullua, miten yhdet festarit saa näin iloiseksi! Viimevuonna oli mun ensimmäinen kerta Ruisrockissa, sillä viikonloput on aina menneet päällekäin Summer Upin kanssa. Mukkulan rannan festarit oli jokavuotinen perinne, mutta vuosi sitten päätin skipata kyseiset bileet ja ottaa suunnaksi Turun Ruissalon. Muutamia festareiden esiintyjistä on tullut popitettua jo useita vuosia ja  heidän kuulemista livenä odotellaan täällä kovasti. Mä tykkäsin todella paljon Ruisrockin fiiliksestä ja alueesta. Ainakin viimevuonna se kuuluisa Ruisrockissa paistaa aina aurinko tuli koettua, toivotaan että tänäkin vuonna säät osuisi yhtä hyvin kohdalle. Forecaa tunnin välein päivittäneellä on aika positiiviset fiilikset mitä tulevan pitää! Pakkasin reivikengät laukkuun, heitän aamupalan naamaan ja otan kassin olalle, sillä lähdetään pian ajelemaan kohti Turkua. Tällä kertaa mulla tulee olemaan kamera mukana, joten viikonlopun jälkeen tulee täälläkin näkymään festarifiiliksiä.

Ihanaa viikonloppua ja ihania festareita kaikille, jotka samoille nurkille on tulossa. Tulkaa ihmeessä moikkaamaan jos mua alueella näette!


 Jokaisessa taloudessa on aina vähän erilainen jääkaapinsisältö ja ostoskori kaupassa käydessään. Mun ostoskorissa on yleensä paljon erilaisia hedelmiä ja ylläriostoksia. Tykkään syödä hedelmiä ihan sellaisenaan ja laittaa niitä jogurtteihin sekä smoothieihin. Mun aamut alkaa monesti  smoothiella ja ajattelin heittää teille  muutamat vinkit kunnon hedelmävitamiinipommiin ja kirpeään vihersmoothieen.

Ensimmäisen resepti syntyi laita kaikki mitä kaapista löytyy-tekniikalla, ja siellä onkin nektariinia, kiiviä, omenaa, pakastemansikoita, porkkanamehua, appelsiinimehua, limeä ja pieni vitamiinishotti. Porkkanamehu on hyvä lisä moniin smoothieihin, sillä on aika paljon terveysvaikutuksia. Porkkanamehu on avuksi muiden muassa kynsien vahvistumisessa, ruokahalun lisäämisessä, nesteen poistamisessa, suun terveyden parantamisessa ja monissa muissa. Tämä smoothie on hyvän maun lisäksi täyttävä ja monivitamiini-kivennäisaine-kasviuutevalmisteella saa päivän vitamiinit alas myös nesteen muodossa. Mä itse olen käyttänyt tätä Protector Vitamin -monivitamiinivalmistetta  jo kokonaisen pullon verran ja heitän ehdottomasti peukut ylös.

VITAMIINIPOMMI SMOOTHIE (2 annosta)

1 Omenaa
1 Nektariinia
1dl Pakastemarjoja
1 Lime
1 Kiivi
1dl Porkkanamehua*
1dl Appelsiinimehua
2 Protector Vitamin -vitamiinishottia*
Jäitä

Alempana taas näkyy vihersmoothie, jossa mä olen käyttänyt spirulinaa. Spirulina on hyvä proteiininlähde,  sillä kuivattuna se sisältää 60-70 % hyvin imeytyvää proteiinia, kaikki ne kahdeksan välttämätöntä valkuaisainetta, joita ei keho itse pysty valmistamaan ja jotka on sen vuoksi saatava ravinnosta. Jotkut syö Spirulinaa kuivattuna jauheena ja toiset esimerkiksi puristettuna pillerinä. Tähän tottakai vaikuttaa käyttötarkoitus, jauhe on parempaa smoothieihin mutta pilleri on helppo ottaa vaikka festareilla. Laitoin smoothieen kourallisen lehtisalaattia, vähän erilaisia hedelmiä, appelsiinimehua, spirulinaa ja tottakai limeä. Hyvä aloitus päivään tälläkin smoothiella, kannattaa kokeilla!

KIRPEÄ VIHERSMOOTHIE

Kourallinen lehtisalaattia
1 Avocado
1 Mango
1 Omena
1 Lime
2dl Appelsiinimehua
2tl Foodin Spirulina-jauhetta*

*Osa postauksen tuotteista saatu Lifen yhteistyön tiimoilta.


Koska nyt mennään jo heinäkuun puolella, on mun mielestä viimeistään aika jakaa tämän vuoden summer bucket list täällä blogin puolella. Osa näistä on jo suoritettu ja ajattelin lopuistakin suoritetuista kertoa ja pitää teidät ajantasalla. Kuukausi kesää takana ja pari edessä. Eiköhän toi lista pienene aika äkkiä kunhan vaan vauhtiin pääsee. ♥Piknik Suomenlinnassa (tämä kohta tulee checkatuksi tänää!) ♥ festarit  suppaile ♥ grilli-ilta kavereiden kanssa ♥ ui alasti keskellä yötä (check) ♥ aamupalapiknik auringonnousua katsellessa ♥ nuku teltassa ♥ vietä päivä huvipuistossa ♥ opettele hyviä kesädrinkkejä ♥ poimi mansikoita ♥ lue hyvä kirja ♥ vietä spa-päivä kotona ♥ Taru Sormusten Herrasta-maratooni ♥  kokeile uutta ravintolaa ♥ vietä ilta maistellen erilaisia viinejä ♥ pyöräile kaupunkifillareilla 150km (tällä hetkellä säälittävät 33km mittarissa) ♥ ota aurinkoa rannalla (check) ♥ ongi mato-ongella, katsele tähtiä ♥ kerää kukkakimppu luonnonkukista ♥ matkusta lentokoneella (check, saa tosin nähdä saanko mä checkattua tämän vielä uudemman kerran) ♥ kokkaa kaksi vuorokautta pelkkiä kasvisruokia ♥ ota tatuointi (check) ♥  tee lettuja ♥  käydä elokuvissa leffaeväänä mansikoita ♥ Aurinkoinen roadtrip Hankoon. Pari kertaa kun mä olen käynyt siellä, niin sää on muuttunut juuri ennen Hankoa pilviseksi ja sateiseksi. Mä haluaisin nähdä sen aurinkoisen Hangon, ei ole niin paljoa pyydetty! ♥  Trampoliinipuistopäivä sateisella illalla ♥ Nauti jokaisesta hetkestä. Tee extempore-juttuja. Älä välitä säästä. Älä valita säästä. Ole onnellinen!

Dress Monki / Shirt H&M / Shoes Nelly / Sunnies RayBan


Porvoon matkaseura ehti muuttua matkanvarrella, mutta vietin aurinkoisen päivän loppupeleissä ihanassa seurassa. Voinko mä vielä kerran mainita sen, kuinka superia on, että asuu vihdoin  niin lähellä siskoa! Tällaiset spontaanit roadtripit ja get together –hengailut oli pitkän aikaa pitkän välimatkan (tai vähän riitaisamman sisarussuhteen) ihan unohdettu juttu. Otettiin Annikan kanssa auto alle, Luka mukaan ja ajettiin ihanan kesäiseen Porvooseen. Tämä oli mun ensimmäinen kerta kyseisessä kaupungissa, vaikka kuinka kauan siellä onkin tarkotus ollut käydä. Käytiin Fryysarinrannassa syömässä ihanaa vuohenjuustosalaattia, kierreltiin katuja ja  otettiin lopuksi jäätelöt kotimatkalle. Tällaisena jätskihirmuna mun on pakko sanoa, että Ingmanin mango-meloni jädelle on hankala vetää vertoja. Tää mangosorbetti oli kuitenkin todella hilkulla pääsemässä samalle viivalle, nam!

Tänää sää ei ole ihan niin aurinkoinen kuin kuvissa ja tarkoitus olisi lähteä illalla nauttimaan kavereiden seurasta ja The Weekndistä. Mä lähden nyt laittamaan pyykkejä kuivumaan ja imuroimaan viimeisiä nurkkia. Siivousinnostus iskee mulle yleensä öisin ja viimeyö oli onneksi näiltä osin aika tuottoisa. Superia lauantaita kaikille!

Ps. Kuinka siistit on mun uudet punaiset Nellyn kesäkengät!! Mulla on tällähetkellä selvästi jokin innostus vähän erilaisempiin kenkiin ja niitä on tullut haalittua alennusmyynneistä kaappeihin useammat parit. Niin kivaa vaihtelua normaaleihin tennareihin, eikö?


♥ Mulla olisi  tällä hetkellä mahdollisuus lähteä vähän pidemmäksi aikaa reissuun – kuukauden loma etelässä houkuttaisi kovasti! Reissukaveri tosin vielä uupuu, sillä kaikilla on töitä tai koulun alku edessä syksyllä. Mun edellisestä etelän lomasta on vierähtänyt jo hetki aikaa, olisi niin ihana päästä vaikka Kreikkaan rentoutumaan! Reissukamut huutakaa hep!

♥ Säätiedoite, joka näytti tälle päivälle pelkkää auringonpaistetta! Saa nähdä kuinka oikeassa Pekka Pouta on ollut tämän päivän kohdalla, menikö ihan mönkään? Pienen auringosta nauttimisen jälkeen voisi ottaa suunnaksi vaikka Porvoon, jossa meidän on ollut tarkoitus käydä jo pidemmän aikaa. Toivotaan nyt vaan, että auringonpaiste säästyisi sinnekin saakka!

♥ The Weeknd, Ruisrock ja Blockfest, mä en malta odottaa! Mun jokaiseen kesään on viimeisten vuosien aikana kuulunut festareita ja pakkohan niitä on koluta läpi tänäkin vuonna. Mä rakastan kovaa musiikkia ja festarit on varsinkin tän takia ihan mahtavia! Ruisrockin artistikattaus on ensiviikolla (?!?) ihan huippu, tuun varmasti olemaan onnen kukkuloilla kuukauden päivät Ruissin jälkeen, haha!

♥Uudet vaaleanpunaisilla peililinsseillä varustellut RayBanit – niitä ei koskaan voi olla liikaa! Nämä kyseiset kuvissa näkyvät arskat on ollut mun mielessä jo yli vuoden päivät. Vuosi sitten en meinannut löytää näitä laseja mistään ja ”tyydyin” viimevuoden Pietari-postauksissa näkyviin liloihin laseihin. Nyt ne vihdoin löytyi ja lasit on ollut mun päässä aina kun vaan mahdollista. Saa kuitenkin nähdä, uskallanko mä laittaa mun uusia silmäteriä päälle kesän festareille!

♥ KAUPUNKIFILLARIT! Ehkä elämäni parhaiten käytetty 25€ meni kaupunkipyörien ostoon. Nyt ne on mulla käytössä vuoden päivät ja sieltä ruudun toiselta puolelta löytyy varmasti muutama muukin tyyppi jotka fiilaa kyseisiä pyöriä. Niin helppoja ja ehdottomasti täysi kymppi! Jos asutte Helsingissä eikä teillä ole vielä pyöriä hommattuna niin hophop nyt heti tänää ostamaan.

♥ Alennusmyyntiostokset on ihan mahtavia etenkin, jos niitä on katsellut kaupasta jo aiemmin normaalihintaisena. Kävin Zarassa alkaneissa alennusmyynneissä heti ensimmäisenä päivänä ja löysin vaikka mitä! Voisin tehdä teille jonkun alennusmyyntiostos postauksen, jossa esittelen löytöjä. ;-)

Skirt Gina Tricot (lainassa) / Jacket Carlings / Shirt Mango / Sunnies House Of Brandon* / Shoes H&M / Bag Monki

Photos by: Elizaveta